提問：
◎ 食物名稱：早餐
◎ 食材種類： 麵包（內含起司、堅果少許）10顆小番茄
◎ 我同意服務規範：http://goo.gl/3HvyEb
照片自行拍攝
營養師：
小蕃茄 30 大卡＋麵包約 300 大卡＝330 大卡。
麵包的份量較多，建議您可以減半食用，再搭配一份蔬菜、一杯無糖豆漿，這樣就是均衡豐富的一餐囉！
iFit 營養師 Mickey
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