營養師

愛瘦身 / 營養師 /

◎ 食物名稱:炒米粉

◎ 食物名稱:炒米粉

◎ 食材種類:米粉、蔥、紅蘿蔔、香菇、肉絲、黑木耳

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◎ 食物名稱:刺蔥蛋

◎ 食物名稱:刺蔥蛋

◎ 食材種類:刺蔥、蛋

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謝謝營養師

◎ 食物名稱:紫米稀飯

◎ 食物名稱:紫米稀飯

◎ 食材種類:紫米2:糙米2:白藜麥1,煮成稀飯(不含碗淨重100g)

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謝謝營養師

◎ 食物名稱:蔬果捲

◎ 食物名稱:蔬果捲

◎ 食材種類:生菜 芝麻粉 素肉鬆 少許美奶滋 葡萄乾 蘋果兩片
◎ 照片是否為自行拍攝:是

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謝謝營養師~?

◎ 食物名稱:招牌便當

◎ 食物名稱:招牌便當
◎ 食材種類: 豆乾,高麗菜,滷肉,三層肉,酸菜,對切滷蛋,香腸,蘿蔔乾,甜不辣。
◎ 照片是否為自行拍攝:是
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◎ 食物名稱:自助餐

◎ 食物名稱:自助餐

◎ 食材種類:小碗紫米五穀飯 炒油菜 炒高麗菜 鹹蛋炒苦瓜 黑豆乾三小片 魯瘦肉一塊 白雞兩塊(有骨頭)
◎ 照片是否為自行拍攝:是

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謝謝營養師!

◎ 食物名稱:多那之蛋糕 雪之戀

◎ 食物名稱:多那之蛋糕 雪之戀

◎ 食材種類:蛋糕 有薄薄的奶油 外層有糖粉跟一些碎片

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請告知一整個的熱量 感謝營養師??

◎ 食物名稱:早餐

◎ 食物名稱:早餐
◎ 食材種類: 麵包(內含起司、堅果少許)10顆小番茄
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照片自行拍攝

◎ 食物名稱:蒸便當

◎ 食物名稱:蒸便當
◎ 食材種類: 炒四季豆(餐盒3/1),白飯(餐盒3/2),炒杏鮑菇(6塊),炸花枝丸(1顆)皆過水一次
◎圖片是否為自行拍攝 yes
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◎ 食物名稱:雞絲飯(不淋汁)、滷味(過水,不加滷汁)

◎ 食物名稱:雞絲飯(不淋汁)、滷味(過水,不加滷汁)
◎ 食材種類: 雞絲、白飯(都不加調未料)、花椰菜、香菇、豆干三塊、 海苔二捲、大陸妹

PS.一把尺全長15公分
◎ 照片是否為自行拍攝:是
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