蒜香花椰菜（ 2 人份）_低卡減肥食譜
【艾莉絲的健康瘦身廚房】蒜香花椰菜
以蒜香點綴爽口的白花椰菜，再加入少許胡椒、鹽巴調味，讓清甜、微鹹的滋味於口中綻放，如此輕鬆易學的美味佳餚，還不快嘗試看看！
食材
白花椰菜 1 顆
蔥段 適量
蒜頭 2 瓣
調味料：鹽巴 少許、胡椒粉 適量 熱量100 大卡 ／ 2 人份
50 大卡 ／ 1 人份
步驟 將白花椰菜切成小朵，洗淨備用。 熱鍋，放入蒜頭及蔥段略炒。 放入白花椰菜拌炒，加入鹽巴及胡椒粉。 待白花椰菜熟透即可起鍋。更多健康美麗的瘦身知識，請上【iFit 愛瘦身】粉絲團 。
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