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A111：建議一般成人每日鈉總攝取量不宜超過「2400毫克」

日期：2013-09-23 分類：瘦身隨堂考 標籤： 鈉總 成人 攝取量 超過 祕密 高血壓 武器 腎臟 消水腫 風險

Q：一般建議成人「每日鈉總攝取量」，不宜超過多少毫克？
 
A：「鈉」是人體必需的營養素之一，建議一般成人每日鈉總攝取量不宜超過「2400毫克」，避免造成水腫、增加腎臟負擔，以及提高罹患高血壓和心血管疾病的風險喔！
 
 
 
 
 
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