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A144：以下三種方法，都有助於改善便秘喔！

日期：2013-12-09 分類：瘦身隨堂考 標籤： 有助於 飲水量 凸凸 方法 小腹 腸道 攝取量 適度 請問 膳食
便秘
Q：請問哪一種方式有助於「改善便秘」，讓小腹不再因便便而凸凸？
 
A：增加飲水量和膳食纖維的攝取量、適度按摩腸道，都有助於改善便秘喔！
 
 
 
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