iFit
選單
登入/註冊
或
最新活動
全台門市
瘦身好文
廚房
健身房
小知識
熱門專欄
精彩影片
瘦身好文
瘦身隨堂考
愛瘦身
/
瘦身隨堂考
/
Q144:請問哪一種方式有助於「改善便秘」?
日期:2013-12-09
分類:
瘦身隨堂考
標籤:
請問
飲水量
凸凸
有助於
方式
小腹
腸道
攝取量
適度
膳食
Q144:請問哪一種方式有助於「改善便秘」,讓小腹不再因便便而凸凸?
增加飲水量
適度按摩腸道
增加膳食纖維攝取量
以上皆是
→
答
案揭曉G
o
!
更多健康美麗的瘦身知識,
請上
【iFit愛瘦身】粉絲團
。
如果這篇文章對你有幫助,請幫小編按個讚,也歡迎大家留言發問喔!
上一篇文章
下一篇文章
或許你也會想看這些文章
Q45:以何者來增加飲水量比較恰當呢?
Q66:哪一種食物的膳食纖維含量最低呢?
Q96:請問以下何者不屬於「蔬菜類」?
Q120:請問下列何者是「運動前」必須先做的事?
Q131:請問以下哪種水果得熱量最低?
A144:以下三種方法,都有助於改善便秘喔!
Q150:請問何者對於「改善蘿蔔腿」較有幫助?
A166:可利用「體重 (kg) × 30」大約算出每日的飲水量 mL 數
Q167:請問 1 公克的蛋白質,可以產生多少熱量呢?
光吃青菜不喝水 照樣便秘小腹凸凸
文章分類
瘦知識 (199)
瘦分享 (27)
瘦飲食 (247)
瘦運動 (155)
營養師專欄 (106)
漢方養生專欄 (25)
運動生理專欄 (21)
物理治療師專欄 (57)
開箱文 (2)
熱門文章
想瘦身,不用避開全脂牛奶!
第一次跑 10K,你一定要知道的三件事!
點餐注意!換個餐點就能降卡!
4321 飲食法
瘦大腿黃金剪刀腳 躺著減去象腿、鮪魚肚
小編推薦文章
減肥運動會讓腿變粗、長出蘿蔔腿?NO!
運動不僅僅只是消耗幾百卡,還能幫助你降脂肪、增肌肉唷!
愛麵族之麵類熱量大比較
提升基礎代謝率的減肥三步驟:1.量2.算3.運動
運動後別忍餓──聰明挑著吃,增肌不增胖!