海帶銀芽豆腐湯_低卡減肥食譜
使用海帶、豆芽和豆腐一同烹煮，再加上富含鈣質的小魚乾，使湯頭更增添了美味香氣，清爽不油膩還能一次品嚐多種豐富食材，絕對讓您一喝就愛上唷！
食材
豆腐1／2盒 
小魚乾1小把（約15克）
蔬菜：海帶60克、綠豆芽50克 熱量148大卡／1人份
1.1碟蔬菜類、2.5份豆魚肉蛋類／1人份
步驟 將海帶浸軟切條後汆燙。 豆腐切小塊，備用。 小魚乾洗淨泡軟，乾鍋將其炒香。
加入500毫升的水，水沸騰後放入其餘的材料，約煮5分鐘即可完成。更多健康美麗的瘦身知識，請上【iFit 愛瘦身】粉絲團 。
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