味噌鯛魚豆腐湯（ 5 人份）_低卡減肥食譜
【艾莉絲的健康瘦身廚房】味噌鯛魚豆腐湯（ 5 人份）
鮮嫩美味的鯛魚片與充滿日式風味的味噌，可說是超級拍檔！濃郁湯頭不僅能完美襯出魚片的鮮味爽口，在逐漸微涼的夜裡，來碗熱熱的味噌魚湯，不僅能溫暖妳的胃還有心唷～
食材
鯛魚片 5 片（約 450 克）
嫩豆腐1盒
調味料：味噌 100 克、柴魚片 少許 熱量149 卡／ 1 人份
745 卡／ 5 人份
步驟 將冷凍鯛魚退冰洗淨，切成小片；嫩豆腐切塊，備用。 煮約 2000 C.C.的水，味噌先用熱水攪勻後倒入。 水滾後放入嫩豆腐及鯛魚片，煮至熟透後灑上柴魚片即完成！更多健康美麗的瘦身知識，請上【iFit 愛瘦身】粉絲團 。
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