芝麻糊_低卡減肥食譜
香濃可口的芝麻糊，含有多種營養及豐富的膳食纖維，能幫助頭髮維持健康、讓髮絲變得更加烏黑亮麗！如此夢幻的美容養生聖品，做法十分很簡單，準備好食材後，快來一起動手試試吧！
食材
芝麻粉20克
五穀飯60克（約1／2碗）
冰糖5克 熱量85大卡／3人份
28大卡／1人份
營養成分（說明）0.3碗全穀根莖類、2.22份堅果種子類／3人份
0.1碗全穀根莖類、0.73份堅果種子類／1人份
步驟將芝麻粉、五穀飯、冰糖統統加入到調理機中，加入開水或熱水450毫升，打至成糊狀就完成囉！
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