醬滷海帶結_低卡減肥食譜
【艾莉絲的健康瘦身廚房】醬滷海帶結
鹹鹹甜甜的「滷海帶結」可說是小吃店必點的招牌小菜，其實做法一點也不難，只要把買回來的新鮮海帶結加上調味料慢煮，三兩下就能輕鬆完成囉！(^O^)/
食材
海帶結 100 公克
薑絲 適量
調味料：醬油 3 大匙、糖 1 小匙、米酒 1 小匙
水 100 mL
熱量
100 大卡 ／ 2 人份
50 大卡 ／ 1 人份
步驟
將海帶結汆燙過後，撈起瀝乾備用。
鍋內放入海帶結及調味料，小火滷約 10 分鐘。
下薑絲，中火煮至略收乾即可起鍋盛盤。
更多健康美麗的瘦身知識，請上【iFit 愛瘦身】粉絲團 。
如果這篇減肥餐食譜對你有幫助，請幫小編按個讚，也歡迎大家留言發問喔！^^
