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Q5:如何有效消脂甩肉?
日期:2013-01-04
分類:
瘦身隨堂考
標籤:
甩肉
消脂
顯著
揭曉
答案
效果
方式
運動
瘦身
文章
Q:以下哪個方式,對於消脂甩肉「真正有顯著效果」?
靠牆抬腿
有氧運動
按摩拍打
→
答案揭曉Go!
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Q51:哪一種運動對於「消脂甩肉」較沒效呢?
Q38:哪一種運動可有效消脂甩肉、不傷關節呢?
A38:「騎室內腳踏車」對於消脂甩肉相當有幫助
A5:有氧運動減肥效果一級棒
A158:有氧運動可幫助「全身性消脂」
Q62:哪一種運動不屬於有氧呢?
A62:百米衝刺屬於無氧運動
A89:運動前應確實「暖身」
A51:「搖呼拉圈」運動量低,不益於瘦身
A30:增加有氧運動時間,有助提升消脂效果
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