味噌炒鮮菇_低卡減肥食譜
【艾莉絲的健康瘦身廚房】味噌炒鮮菇
大家是不是都很喜歡「方吉君」呢？菇類除了可愛的造型外，低卡高蛋白的特性也讓「它」成為絕佳瘦身食材！只要簡單拌炒再加入味噌調味，和風味噌菇菇就完成啦！
食材
香菇 數朵
鴻喜菇 1 包
金針菇 1 包
雪白菇 1 包
調味料：鰹魚醬油 1 大匙、味噌 適量 熱量100 大卡／ 1 人份
步驟 將鰹魚醬油與味噌調勻。 香菇切片，其餘菇類去除尾端，剝成小塊。 將菇類放入鍋中，以中火拌炒至出水。 加入調味料，拌勻後即可起鍋。更多健康美麗的瘦身知識，請上【iFit 愛瘦身】粉絲團 。
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