iFit
選單
登入/註冊
或
最新活動
全台門市
瘦身好文
廚房
健身房
小知識
熱門專欄
精彩影片
瘦身好文
瘦身隨堂考
愛瘦身
/
瘦身隨堂考
/
Q74:以下哪一項運動觀念正確?
日期:2013-07-21
分類:
瘦身隨堂考
標籤:
觀念
汗流
得多
正確
變胖
暖身
運動
東西
揭曉
答案
Q:以下哪一個運動觀念是正確的呢?
跳健身操也要事前暖身+事後伸展
汗流得多=瘦身效果好
運動後吃東西吸收、容易變胖
→
答案揭曉G
o
!
更多健康美麗的瘦身知識,
請上
【iFit愛瘦身】粉絲團
。
如果這篇文章對你有幫助,請幫小編按個讚,也歡迎大家留言發問喔!
上一篇文章
下一篇文章
或許你也會想看這些文章
Q57:控制熱量的正確觀念為何?
Q89:關於「肌力運動」的觀念,何者錯誤?
Q135:以下哪一個「冬天運動」的觀念「錯誤」呢?
Q43:下列何者為水果與瘦身的錯誤觀念呢?
Q112:哪個肌肉與脂肪的觀念是「錯誤」的呢?
A112:「先增加脂肪才有原料長肌肉」是錯誤的減肥觀念
Q88:有關體脂率的觀念,何者「錯誤」呢?
A74:「暖身+事後伸展」能避免運動傷害
Q158:「有氧運動」有什麽瘦身效果?
Q29:關於「月經期間」的觀念何者較正確呢?
常用關鍵字
五穀飯
英雄
陰影
重金屬
罪惡感
手臂
測測
變涼
炒飯
影響力
喝下
蓄水池
啊啊
學習
穿鞋
菇菇
動作
鮮奶
湯頭
張圖
文章分類
瘦知識 (184)
瘦分享 (26)
瘦飲食 (222)
瘦運動 (133)
營養師專欄 (106)
漢方養生專欄 (24)
運動生理專欄 (21)
物理治療師專欄 (57)
開箱文 (2)
熱門文章
生理期的秘密—女生專屬的黃金瘦身週
愛吃鹽酥雞嗎?熱量大公開!
6 分鐘瘦一身?網路上的__分鐘瘦身操真能燃脂嗎?
打造修長美腿「深蹲」(Squat)一招搞定!
【今日來挑食】會咬人的水果——鳳梨
小編推薦文章
六招突破瘦身減肥停滯期
努力運動還是瘦不了?該檢視你的基礎代謝率囉!
運動一定要滿身大汗、累個半死才有效?
不把基礎代謝率放眼裡?飢餓遊戲,願節食永遠對你下次復胖更有利!
絕對不能碰澱粉?冤枉呀~大人,其實它才是幫助燃脂的英雄!