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Q75:進行「深蹲」時,下列何者錯誤?
日期:2013-07-22
分類:
瘦身隨堂考
標籤:
家具
錯誤
後面
必須
臀腿
抗力球
腳尖
椅子
輔助
動作
Q:「深蹲」這個動作可以充分鍛鍊臀腿曲線,簡單又有效!唯過程中必須特別注意動作是否標準,請問以下何者「錯誤」呢?
想像後面有個椅子用臀部慢慢往下坐
蹲下時膝蓋必須超過腳尖
可背靠抗力球或扶著家具來輔助
→
答案揭曉G
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