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【抗力球特輯】
日期:2013-11-25
分類:
瘦運動
標籤:
抗力球
特輯
拿來
腰酸背痛
邁進
曲線
背肌
強健
下背
擺脫
很多人都不知道「
抗力球
」該怎麼用,其實「它」不僅能拿來鍛鍊身體線條,甚至還能拿來當椅子坐,調整姿勢、改善腰酸背痛呢! ≧▽≦
小編特別整理了「三大抗力球雕塑法」,讓我們一起朝「迷人S曲線」邁進吧!
下背伸展
擺脫大腿內側肥肥肉!
塑造S曲線,強健背肌不痠痛
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