iFit
選單
登入/註冊
或
最新活動
全台門市
瘦身好文
廚房
健身房
小知識
熱門專欄
精彩影片
瘦身好文
廚房
愛瘦身
/
廚房
/
烤黑胡椒菇菇_低卡減肥食譜
日期:2013-09-18
分類:
廚房
標籤:
菇菇
杏鮑菇
香菇
帶出
多汁
烤肉
塗抹
鮮嫩
太多
不須
【艾莉絲的健康瘦身廚房】烤黑胡椒菇菇( 3 人份)
鮮嫩多汁的菇菇們不須塗抹太多醬料,簡單調味就能帶出食材最原始的美味!中秋烤肉怕吃下太多熱量造成身體負擔?別忘了多選擇蔬菜類均衡一下唷!
食材
鮮香菇 100 克
杏鮑菇 100 克
黑胡椒 少許
熱量
30 大卡/1人份
90 大卡/3人份
步驟
將鮮香菇及杏鮑菇洗淨切塊,灑上黑胡椒粉,備用。
放入烤箱以 180 度,上下火烘烤 15 分鐘,即完成。
更多健康美麗的瘦身知識,請上
【iFit 愛瘦身】
粉絲團 。
如果這篇減肥餐食譜對你有幫助,請幫小編按個讚,也歡迎大家留言發問喔!^^
上一篇文章
下一篇文章
或許你也會想看這些文章
地瓜菇菇丸_低卡減肥食譜
烤南瓜菇菇粥_低卡減肥食譜
菇菇粥活力早餐_低卡減肥食譜
馬鈴薯菇菇餅_低卡減肥食譜
微笑菇菇餅_低卡減肥食譜
豆漿菇菇粥_低卡減肥食譜
味噌菇菇粥_低卡減肥食譜
涼拌百菇_低卡減肥食譜
菇菇烤飯糰_低卡減肥食譜
豆皮菇菇雜煮_低卡減肥食譜
常用關鍵字
後果
桂圓粥
大難臨頭
花椰
青花菜
月餅
冰品
每分鐘
勤於
石板
骨頭
日記
南瓜泥
開設
下半身
豐胸
根莖
不顧
四不
豆干絲
文章分類
瘦知識 (184)
瘦分享 (26)
瘦飲食 (222)
瘦運動 (133)
營養師專欄 (106)
漢方養生專欄 (24)
運動生理專欄 (21)
物理治療師專欄 (57)
開箱文 (2)
熱門文章
自助餐三大配餐重點,夾出瘦身好食!
食物切得愈小塊,吸油量就愈高!
6 分鐘瘦一身?網路上的__分鐘瘦身操真能燃脂嗎?
生理期的秘密—女生專屬的黃金瘦身週
吐司烤和不烤大不同!?
小編推薦文章
絕對不能碰澱粉?冤枉呀~大人,其實它才是幫助燃脂的英雄!
快速減肥?羅馬和肥肉都不是一天造成的!
運動不僅僅只是消耗幾百卡,還能幫助你降脂肪、增肌肉唷!
不把基礎代謝率放眼裡?飢餓遊戲,願節食永遠對你下次復胖更有利!
水果不怕吃不胖?水果熱量地雷全公開!