愛瘦身 / 廚房 /

烤黑胡椒菇菇_低卡減肥食譜

日期：2013-09-18 分類：廚房 標籤： 菇菇 杏鮑菇 香菇 帶出 多汁 烤肉 塗抹 鮮嫩 太多 不須

【艾莉絲的健康瘦身廚房】烤黑胡椒菇菇（ 3 人份）
 
鮮嫩多汁的菇菇們不須塗抹太多醬料，簡單調味就能帶出食材最原始的美味！中秋烤肉怕吃下太多熱量造成身體負擔？別忘了多選擇蔬菜類均衡一下唷！
 
 
 食材
 鮮香菇 100 克
杏鮑菇 100 克
黑胡椒 少許
 
 熱量
30 大卡／1人份
90 大卡／3人份
 
 步驟
 將鮮香菇及杏鮑菇洗淨切塊，灑上黑胡椒粉，備用。
放入烤箱以 180 度，上下火烘烤 15 分鐘，即完成。
 
 
更多健康美麗的瘦身知識，請上【iFit 愛瘦身】粉絲團 。
如果這篇減肥餐食譜對你有幫助，請幫小編按個讚，也歡迎大家留言發問喔！^^

 

 

上一篇文章 下一篇文章

或許你也會想看這些文章