烤黑胡椒菇菇_低卡減肥食譜
【艾莉絲的健康瘦身廚房】烤黑胡椒菇菇（ 3 人份）
鮮嫩多汁的菇菇們不須塗抹太多醬料，簡單調味就能帶出食材最原始的美味！中秋烤肉怕吃下太多熱量造成身體負擔？別忘了多選擇蔬菜類均衡一下唷！
食材
鮮香菇 100 克
杏鮑菇 100 克
黑胡椒 少許 熱量30 大卡／1人份
90 大卡／3人份
步驟 將鮮香菇及杏鮑菇洗淨切塊，灑上黑胡椒粉，備用。 放入烤箱以 180 度，上下火烘烤 15 分鐘，即完成。更多健康美麗的瘦身知識，請上【iFit 愛瘦身】粉絲團 。
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