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烤黑胡椒菇菇_低卡減肥食譜
日期:2013-09-18
分類:
廚房
標籤:
菇菇
杏鮑菇
香菇
帶出
多汁
烤肉
塗抹
鮮嫩
太多
不須
【艾莉絲的健康瘦身廚房】烤黑胡椒菇菇( 3 人份)
鮮嫩多汁的菇菇們不須塗抹太多醬料,簡單調味就能帶出食材最原始的美味!中秋烤肉怕吃下太多熱量造成身體負擔?別忘了多選擇蔬菜類均衡一下唷!
食材
鮮香菇 100 克
杏鮑菇 100 克
黑胡椒 少許
熱量
30 大卡/1人份
90 大卡/3人份
步驟
將鮮香菇及杏鮑菇洗淨切塊,灑上黑胡椒粉,備用。
放入烤箱以 180 度,上下火烘烤 15 分鐘,即完成。
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