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西瓜蕃茄汁_低卡減肥食譜
日期:2013-08-08
分類:
廚房
標籤:
西瓜
蕃茄汁
番茄
開打
流感
心愛
濾掉
濾網
中標
去籽
【艾莉絲的健康瘦身廚房】西瓜蕃茄汁
近日流感肆虐,許多人都紛紛中標,來介紹大家一道可治感冒的神奇果汁!食材很簡單,只須準備清涼消暑的西瓜與含有豐富茄紅素的番茄,簡單幾步驟,就能為自己以及心愛的家人、朋友們來上一杯營養健康的飲品囉!
食材
西瓜 150 克
番茄 1 顆
熱量
86 / 1人份
步驟
將西瓜去皮去籽切塊,備用。
將番茄洗淨去蒂,用熱水燙過去皮切塊,備用。
最後將西瓜塊、番茄塊丟入果汁機裡,打成汁即完成。
小撇步
不想去籽的人可以與番茄分開打汁,用濾網濾掉即可。
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