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西瓜牛奶_低卡減肥食譜

日期：2013-08-09 分類：廚房 標籤： 西瓜 牛奶 西瓜味 濾掉 濾網 綻放 舌尖 清熱 華麗 丟入

【艾莉絲的健康瘦身廚房】西瓜牛奶
 
鮮甜的西瓜味，搭配香醇牛奶，入口的瞬間美好幸福的滋味就在舌尖華麗綻放，是你絕不可錯過的夏日清熱消暑飲品唷！
 
 食材
西瓜 150 克 
 牛奶 150 c.c.
 冰塊 少許 
 
 熱量
134  ／ 1人份
 
 步驟
將西瓜去皮去籽切塊，備用。
將西瓜塊、牛奶丟入果汁機裡，打均勻即完成。
 
 小撇步
西瓜籽可以在打完汁後，用濾網濾掉即可。
 
 
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