薑薑麻油魷魚炒蒟蒻麵_低卡減肥食譜
【艾莉絲的健康瘦身廚房】薑薑麻油魷魚炒蒟蒻麵
食材
微卡蒟蒻涼麵（薑薑麻油） 1 包
魷魚 1／2 隻（約 75 克）
蔬菜：空心菜 50 克、胡蘿蔔 30 克
橄欖油 1 茶匙 熱量223 大卡／ 1 人份
步驟 將魷魚洗淨切條；空心菜洗淨去根切段；胡蘿蔔洗淨去皮切絲，備用。 熱鍋，倒入橄欖油，放入胡蘿蔔與空心菜，拌炒一下，再倒入魷魚條拌炒。 加入薑薑麻油醬醬包與 1／2 米杯水，再倒入蒟蒻涼麵拌勻，即完成。更多健康美麗的瘦身知識，請上【iFit 愛瘦身】粉絲團 。
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