芹菜魷魚（ 2 人份）_低卡減肥食譜
【艾莉絲的健康瘦身廚房】芹菜魷魚
充滿大海鮮美的活跳魷魚，遇上香氣十足的芹菜，兩者究竟會迸出怎樣的火花呢？現在就動手試試看吧！
食材
芹菜 1 把
魷魚 100 克
蒜頭 2 瓣
調味料：醬油 1 小匙、糖 1 小匙、雞高湯 4 大匙
橄欖油 1 小匙 熱量200 大卡／ 2 人份
100 大卡／ 1 人份
步驟 將魷魚洗淨切塊後切花刀，芹菜切段。 熱鍋後倒入橄欖油，加入蒜頭爆香。 下芹菜跟魷魚快速拌炒，最後放入調味料，拌炒均勻即可起鍋。更多健康美麗的瘦身知識，請上【iFit 愛瘦身】粉絲團 。
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