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Q34:哪一種食物可提供優質油脂呢?
日期:2013-03-19
分類:
瘦身隨堂考
標籤:
優質
好油
油脂
魚油
鯖魚
食物
有益
期間
堅果
關鍵
Q:下列哪一樣食物可提供優質的油脂營養呢?
未經調味的堅果
橄欖油
鯖魚魚油
以上皆是
人體需要攝取一定的油脂,即使是在瘦身期間也一樣。關鍵在於如何選擇「優質好油」,好油能讓身體健康代謝好,自然有益瘦身囉!^^
→
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