滑嫩洋蔥豬肝湯_低卡減肥食譜
軟嫩的豬肝富含豐富的蛋白質、鐵質等營養素，既能滋潤肌膚，也有助於調節改善貧血的情況喔！快來一起動手煮碗香噴噴的豬肝湯暖暖身子吧！
食材
豬肝90克 
蔬菜：洋蔥1／8 個、黃豆芽40克、香菜少許
調味料：香油少許 熱量173大卡／1人份
營養成分（說明）2.81份豆魚肉蛋類、0.54碟蔬菜類／1人份
步驟 將豬肝切片，洋蔥洗淨切絲，備用。 將酒和薑片加入滾水中，再放入豬肝汆燙至7分熟後撈出，備用。 開另一鍋並於鍋中倒入高湯300毫升，再放入黃豆芽和洋蔥煮至熟軟後，加入豬肝再次煮沸，最後加一點香菜和香油即成！ 更多健康美麗的瘦身知識，請上【iFit 愛瘦身】粉絲團 。
如果這篇文章對你有幫助，請幫小編按個讚，也歡迎大家留言發問喔！^^
