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A8:做家事勞動不等於運動
日期:2013-01-04
分類:
瘦身隨堂考
標籤:
家事
勞動
育兒
家務
等於
辦公
助益
輕度
活動
運動量
Q:下列哪一種活動「不能」列入運動時間計算呢?
A:雖然操持家務很辛苦,但勞動不等於運動,「做家事」和辦公、逛街、育兒等皆屬於輕度身體活動,心跳和呼吸未長時間加快、未達運動標準,對瘦身的助益相當有限喔!
※ 延伸閱讀:
想要健康瘦身減肥,運動量夠了嗎?
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