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甜椒菇菇義大利麵_低卡減肥食譜
日期:2013-10-17
分類:
廚房
標籤:
甜椒
義大利麵
菇菇
秋葵
喧鬧
圓舞曲
嚐試
落於
鰹魚
活潑
【艾莉絲的健康瘦身廚房】甜椒菇菇義大利麵
擁有芳香氣味的菇類,輕巧落於麵條上,盡情喧鬧一番後,融合交織,產生了有如小狗圓舞曲般,活潑動人的滋味,如此美食,你怎能不心動嚐試呢~
食材
義大利直麵條 1 把(約 60 克)
香菇 數朵
甜椒 1/4個(約 30 克)
金針菇 1 包
秋葵 1 根
調味料:鰹魚醬油 2 大匙
熱量
260 大卡/ 1 人份
步驟
煮一鍋熱水,加入適量鹽巴,將義大利麵條放入,約煮 8 分鐘即可撈出備用。
秋葵以熱水汆燙 20 秒後取出。
炒鍋內放入香菇、金針菇,以中火拌炒,再加入甜椒炒熟。
將義大利麵條放入鍋內,與配料快速拌炒,最後淋上鰹魚醬油調味即可。
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