A56：脂肪的體積是肌肉的「4倍」
Q：重量相同的情況下，會讓我們看起來比較胖的「脂肪」，其體積大約是肌肉的多少倍呢？
A：脂肪的體積是肌肉的「4倍」，若體脂率超過標準值，即使看起來不胖，也還是「油包心」的狀態喔！
「肌肉」體積較小，能讓身材曲線看起來更緊實，可消耗的熱量也遠高於脂肪，透過飲食調整和規律運動來消除脂肪，或許體重不見得會下降很多，但看起來可能整整瘦了一大圈唷！
唯有「脂肪↓＋肌肉↑」才能真正擁有不復胖的「易瘦體質」，GO～GO，讓我們一起加油吧！
※ 延伸閱讀：減肥不會復胖的祕密：肌肉 or 脂肪，請選擇
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