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A82：肌肉可消耗的熱量是脂肪的10倍以上

日期：2013-08-01 分類：瘦身隨堂考 標籤： 比起來 消耗 邁向 肌肉 祕密 脂肪 肌肉量 單位 緊實 關鍵

 

Q：肌肉可消耗的熱量，和同單位的脂肪比起來，誰多誰少呢？
 
A：肌肉可消耗的熱量是脂肪的10倍以上，若能透過運動來增加「肌肉量」，不僅能讓身材窈窕緊實，更是邁向「易瘦體質」的重要關鍵唷！
 
 
 

 
 
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