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A82:肌肉可消耗的熱量是脂肪的10倍以上
日期:2013-08-01
分類:
瘦身隨堂考
標籤:
比起來
消耗
邁向
肌肉
祕密
脂肪
肌肉量
單位
緊實
關鍵
Q:肌肉可消耗的熱量,和同單位的脂肪比起來,誰多誰少呢?
A:肌肉可消耗的熱量是脂肪的10倍以上,若能透過運動來增加「肌肉量」,不僅能讓身材窈窕緊實,更是邁向「易瘦體質」的重要關鍵唷!
※ 延伸閱讀:
減肥不會復胖的祕密:肌肉 or 脂肪,請選擇
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