蒜辣小黃瓜_低卡減肥食譜
【艾莉絲的健康瘦身廚房】蒜辣小黃瓜（ 3 人份）
食材
小黃瓜 3 條（約 150 克）
辣椒 1 根
蒜頭 5 瓣
鹽 1 茶匙
糖 1 茶匙 熱量 25大卡／ 1 人份
75大卡／ 3 人份
營養小黃瓜含有豐富的維他命 C ，對於養顏美容效果甚好。
步驟 將蒜頭去皮切碎、辣椒切碎，與鹽、糖混合，備用。將小黃瓜洗淨切片，備用。 將步驟一與小黃瓜切片倒入盤中，攪拌均勻，即完成。 小撇步也可將小黃瓜刨成絲，吃起來更入味。
更多健康美麗的瘦身知識，請上【iFit 愛瘦身】粉絲團 。
如果這篇文章對你有幫助，請幫小編按個讚，也歡迎大家留言發問喔！^^
