A27:「澱粉、油脂」都是人體不可或缺的重要營養素
Q:以下哪一種飲食方式,長期來說比較有益於健康和瘦身呢?
A:賓果!相信大家都答對囉~「火鍋料」多半是品質較差的肉類及化學添加物製成的加工食品,而沙茶醬是為肥醬之首,一大匙的熱量即飆破150大卡,建議以天然的原形食物、薄醬油加蔥蒜的方式取代較為健康。
「澱粉、油脂」皆為維持身體機能的重要營養素,缺一不可,唯有均衡飲食,才能讓身體正常運作、消耗熱量、健康瘦下來喔!
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