一瓶果菜汁竟含有 13 顆方糖？
總是覺得果菜汁好健康，放心地大口大口喝下肚嗎？小心「肥胖陷阱」藏在裡面！
市售果菜汁不僅含糖量高、多半使用濃縮還原而非新鮮蔬果，還會添加各種人工香料及色素、防腐劑等，營養價值低，多喝易導致肥胖。
建議想以「果菜汁」補充膳食纖維的人，改選吃天然水果，或者購買現榨的果汁，相對更營養健康喔！
手搖杯飲料熱量大揭密
原來我們喝了這麼多糖！
你以為實際上3─久久一次不會胖？
.gif)
.png)
更多健康美麗的瘦身知識，請上【iFit愛瘦身】粉絲團 。
如果這篇文章對你有幫助，請幫小編按個讚，也歡迎大家留言發問喔！^^
