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這樣走路瘦更快！

日期：2014-04-17 分類：小知識 標籤： 每分鐘 走路 步伐 快點 秘密 小腹 試試看 消脂 技巧 一點

只要掌握以下 5 個「快走」小技巧，想要消脂瘦身一點都不難，大家快點試試看吧！

 挺直上身收小腹
 跨大走路步伐
 至少 30 分鐘以上
 維持每分鐘 120～140 步
 心跳保持在每分鐘 130 下左右
 

一起來看看快走瘦身的秘密吧！


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