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A141:「蒸蛋」營養高、熱量低,無多餘添加物或油脂
日期:2013-12-02
分類:
瘦身隨堂考
標籤:
蒸蛋
添加物
多餘
清粥
重度
麵筋
枸杞
肉鬆
油脂
小菜
Q:在清粥中常見的小菜,何者的營養價值較高、熱量也不會太高呢?
A:烹調簡單、沒有多餘添加物或油脂的「蒸蛋」,營養高、熱量低;「肉鬆」和「麵筋」皆是重度加工食品,熱量也不低,不要常吃比較好喔!
一起來看看如何做出一份色香味俱全的
「香菇枸杞蒸蛋盅」
吧!
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