iFit
選單
最新活動
瘦身好文
廚房
健身房
小知識
熱門專欄
精彩影片
瘦身好文
瘦身隨堂考
愛瘦身
/
瘦身隨堂考
/
Q116:以下何種方法可打擊身上多餘脂肪?
日期:2013-10-11
分類:
瘦身隨堂考
標籤:
打擊
多餘
方法
禁食
以後
累積
脂肪
請問
澱粉
揭曉
Q:請問以下何種方法,對於打擊身上累積的多餘脂肪最有幫助?
有氧運動 30 分鐘以上
晚上七點以後禁食
不吃澱粉
→
答
案揭曉G
o
!
更多健康美麗的瘦身知識,
請上
【iFit愛瘦身】粉絲團
。
如果這篇文章對你有幫助,請幫小編按個讚,也歡迎大家留言發問喔!
上一篇文章
下一篇文章
或許你也會想看這些文章
邊看電視邊雕塑 就是這麼簡單
彈力帶雕塑系列:打擊河馬臀(臀大肌鍛鍊)
Q108:什麽方法可以突破減肥停滯期?
A116:有氧運動30分鐘以上可有效打擊脂肪
Q129:以下何種方法無法預防運動抽筋?
A133:肌肉重建增強的過程中,需要「充分休息和補充營養」
A141:「蒸蛋」營養高、熱量低,無多餘添加物或油脂
A144:以下三種方法,都有助於改善便秘喔!
Q167:請問 1 公克的蛋白質,可以產生多少熱量呢?
晚上六點後禁食 吃什麼都會瘦?
文章分類
瘦知識 (199)
瘦分享 (27)
瘦飲食 (247)
瘦運動 (155)
營養師專欄 (106)
漢方養生專欄 (25)
運動生理專欄 (21)
物理治療師專欄 (57)
開箱文 (2)
熱門文章
空腹運動瘦更快!正確空腹運動技巧&空腹運動推薦
蒟蒻減肥法
4周減肥法
4321 飲食法
綠茶咖啡瘦身法
小編推薦文章
提升基礎代謝率的減肥三步驟:1.量2.算3.運動
運動不僅僅只是消耗幾百卡,還能幫助你降脂肪、增肌肉唷!
生理期瘦身減肥系列之二:月經後的黃金瘦身期
瘦身快走秘技 & 正確姿勢
不把基礎代謝率放眼裡?飢餓遊戲,願節食永遠對你下次復胖更有利!
-->
-->