iFit
選單
最新活動
瘦身好文
廚房
健身房
小知識
熱門專欄
精彩影片
瘦身好文
瘦身隨堂考
愛瘦身
/
瘦身隨堂考
/
Q116:以下何種方法可打擊身上多餘脂肪?
日期:2013-10-11
分類:
瘦身隨堂考
標籤:
打擊
多餘
方法
禁食
以後
累積
脂肪
請問
澱粉
揭曉
Q:請問以下何種方法,對於打擊身上累積的多餘脂肪最有幫助?
有氧運動 30 分鐘以上
晚上七點以後禁食
不吃澱粉
→
答
案揭曉G
o
!
更多健康美麗的瘦身知識,
請上
【iFit愛瘦身】粉絲團
。
如果這篇文章對你有幫助,請幫小編按個讚,也歡迎大家留言發問喔!
上一篇文章
下一篇文章
或許你也會想看這些文章
邊看電視邊雕塑 就是這麼簡單
彈力帶雕塑系列:打擊河馬臀(臀大肌鍛鍊)
Q108:什麽方法可以突破減肥停滯期?
A116:有氧運動30分鐘以上可有效打擊脂肪
Q129:以下何種方法無法預防運動抽筋?
A133:肌肉重建增強的過程中,需要「充分休息和補充營養」
A141:「蒸蛋」營養高、熱量低,無多餘添加物或油脂
A144:以下三種方法,都有助於改善便秘喔!
Q167:請問 1 公克的蛋白質,可以產生多少熱量呢?
晚上六點後禁食 吃什麼都會瘦?
文章分類
瘦知識 (199)
瘦分享 (27)
瘦飲食 (247)
瘦運動 (155)
營養師專欄 (106)
漢方養生專欄 (25)
運動生理專欄 (21)
物理治療師專欄 (57)
開箱文 (2)
熱門文章
辦公室伸展操
知道基礎代謝率後,該怎麼調整飲食呢?
打造修長美腿「深蹲」(Squat)一招搞定!
凍齡女神瘦臉操 每日3分鐘瘦成小V臉!
【科編開箱文】滑步機的燃脂效果好嗎?
小編推薦文章
運動不僅僅只是消耗幾百卡,還能幫助你降脂肪、增肌肉唷!
生理期瘦身減肥系列之一:善用女孩的天生優勢,月經來可以運動嗎?
愛麵族之麵類熱量大比較
拳頭量大小 輕鬆算營養
瘦子就不用減肥?除了體重,你還要注意體脂肪率...
-->
-->