紫菜蛋花湯_低卡減肥食譜
【艾莉絲的健康瘦身廚房】紫菜蛋花湯
金黃色的蛋汁在滾水中緩緩綻放，與紫菜一同徜徉在鍋中，紫黑、嫩黃雙色交織相容，形成畫一般的景色，入口鮮甜，而不經意滲出的薑味悄悄暖和了身心…
食材
紫菜 10 克
雞蛋 2 個
水 1 大碗
薑絲 適量
調味料：鹽巴 適量 熱量 155 大卡 ／ 2 人份
75 大卡 ／ 1 人份
步驟鍋內放入水煮滾，下薑絲。雞蛋打散後倒入鍋中，蛋花成型後放入紫菜。放入適量鹽巴調味，煮滾後即可起鍋。
食材紫菜 10 克雞蛋 2 個水 1 大碗薑絲 適量調味料：鹽巴 適量 熱量 步驟鍋內放入水煮滾，下薑絲。雞蛋打散後倒入鍋中，蛋花成型後放入紫菜。放入適量鹽巴調味，煮滾後即可起鍋。