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A118:「台灣鯛魚」平均脂肪含量為三者中最低

【瘦身隨堂考】Q:請問以下三種魚類,何者平均脂肪含量「最低」呢? 
 
A:「台灣鯛魚」平均脂肪含量為三者中「最低」,而且適合多種烹調方式。
 
「鮪魚」和「秋刀魚」雖然富含油脂,但仍不失為營養豐富的好食材,建議團員們選擇簡單的料理方式,就可以品嘗魚肉鮮美原味,又能避免吃下太多額外的熱量囉!
 
 
 
 
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