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A105：花生的熱量相對偏高

日期：2013-09-10 分類：瘦身隨堂考 標籤： 花生 屬性 相對 懷孕 綠豆 豆花 薏仁 生理期 油脂類 女性
 
Q：吃豆花的時候，選擇以下哪一種配料（烹煮方式相同）熱量較高呢？
 
A：「花生」屬於油脂類食物，熱量相對偏高。
 
綠豆和薏仁的GI值較低，食用後血糖不易升高，但兩者屬性偏寒，正值生理期及懷孕中的女性，最好避免多食。

 
 
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