遛狗也能消耗熱量？
你有養狗嗎？你是不是也常帶著毛小孩出門蹓躂呢？
現代人常過著容易發胖的「坐式生活」，根據研究指出，很多人每天甚至會花超過 2 小時看電視，然而養狗的人卻透過「遛狗」取代了看電視的時間，提升了活動量。
相較於沒有養狗的人，飼主的生活型態普遍比較活躍，平均每週會多進行 20～30 分鐘的活動；而且遛狗、跟狗玩的熱量消耗是安靜坐著的 3～4 倍，遛狗半小時大概就能消耗 90～120 大卡呢！
沒想到遛狗對毛孩有益，竟然還能幫我們活動身體吧？今晚就帶著家裡的寶貝出門散步吧～(❍ᴥ❍)
※ 參考資料：
The Health Benefits of Dog Walking for People and Pets
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