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Q151:進行肌力訓練時,休息時間該如何掌握較恰當?
日期:2013-12-27
分類:
瘦身隨堂考
標籤:
恰當
訓練
肌力
進行
之間
時間
盡量
揭曉
動作
答案
Q:進行肌力訓練時,若一組動作約 12 下,那每組之間的休息時間,該如何掌握較恰當呢?
盡量不要休息
30~90 秒
3~5 分鐘
→
答
案揭曉G
o
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