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A115：「糙米」含豐富膳食纖維 能促進排便

日期：2013-10-11 分類：瘦身隨堂考 標籤： 糙米 膳食 纖維 主食 原粒 順暢 維他命 豐富 穀物 礦物質

 
Q：想改善便秘困擾，選擇以下哪種主食比較有幫助呢？
 
A：「糙米」為原粒穀物，屬於未精緻加工的主食，其中含豐富礦物質、維他命及膳食纖維，可以刺激腸胃蠕動、幫助排便順暢喔！
 
 
 
 
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