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瘦身看見要當心!邪惡關鍵字「酥」

酥皮濃湯、蛋塔、甜鹹派、叉燒酥等是你的最愛嗎?當心啦!他們可都是榜上有名的肥胖炸彈,主要是因為內裡藏著萬惡的「酥皮」啊!!!(((゚Д゚;)))

酥皮是用麵團包裹整片奶油後,一層層反覆摺疊桿成,以市售一片正方形的酥皮計算,熱量就有「150 大卡」,幾乎等同吃油,營養價值又低,可說是不划算到了極點~~~(#`Д´)ノ

下次如果看到食物中有層層金黃色的皮,或者菜名中出現「酥」字眼時,記得亮起爆卡警戒燈速速避開喔!

 
 
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