茶 - iFit愛瘦身

2013-02-26 油醋醬鍋水瓜果類製作成葡萄茶匙檸檬洋蔥調好大蒜

誰說吃沙拉一定會餓肚子呢！加入了通心粉及其他蔬菜配料，再淋上自製天然、清爽的油醋醬，就能成為一道充滿飽足感又零負擔的美味料理。如此動人美味，保證你一吃就上癮，還在等什麼，快來一起動手試試

2013-02-18 美奶綠棗早餐店鐵板麵荷包蛋豬排片會炸食紅茶早餐

滿街林立的連鎖早餐店，所提供的餐點越來越多樣化，除了常見的烤吐司、漢堡外，甚至連各種炸食、麵食等餐點出現在 Menu 上都不奇怪。到底該怎麼選擇，才能兼顧健康和

2013-02-05 大亨堡組合便利商店拿鐵早餐咖啡豐盛地瓜焦糖茶葉蛋

忙碌的學生和上班族，不大有時間自備早餐，因此隨處可見的便利商店，可說是很多人的第一選擇。雖然不必過於計較熱量，但是不同的「早餐組合」，熱量差距可能高達 300

2013-02-05 小黃瓜雞蛋入鍋動動手洗乾淨火熱茶匙切丁香噴噴家人

擔心自助餐一盤盤油膩膩的菜，讓你瘦不了嗎？其實端出一道香噴噴的料理真的不難，跟著下列簡單三步驟，動動手讓自己和家人吃出健康吃出美味吧！食材 &n

2013-01-30 製品無所不在蛋類價值蛋塔蛋捲茶碗簡直答案營養

Q：以下蛋類製品，何者熱量較低、營養價值較高呢？茶碗蒸蛋捲蛋塔生活中的蛋類

2013-01-30 茶碗製品價值少糖蛋塔蛋捲吃下去蛋類僅有營養

Q：以下蛋類製品，何者熱量較低、營養價值較高呢？ A：「茶碗蒸」平均一份（170 g）僅有80 kcal ，低卡又營養！蛋類製品的擇食原則，不外乎就是少糖、少油、少加工，而一個蛋塔或一盒蛋捲，熱

2013-01-22 苦茶油豬油選對油脂請問人體揭曉橄欖油答案營養

Q：油脂是人體必需的營養，選對油非常重要，請問下列何者「較不益」於健康？橄欖油苦茶油豬油

2013-01-18 肉骨茶大白菜大蒜火煮香菇小粒馬來西亞開封健脾半小時

夏天喝肉骨茶能開胃、健脾；冬天喝則可以補氣、養身！肉骨茶中再放入香菇、白菜、蒟蒻捲等天然食材就超級美味，簡單幾步驟，熱騰騰、暖呼呼的湯就能輕鬆上桌囉！食材 &

2013-01-04 芥末醬沙茶醬嗆辣藏身羹類山葵醬美乃滋鐵板燒醬料生魚片

Q：吃漢堡或潛艇堡時，加哪一種醬熱量最低呢？ A：沒錯，就是「芥末醬」啦！生活中實在太多食物都有加醬料了，像是沙茶醬藏身其中的鐵板燒和羹類、美乃滋滿滿的三明治...不特別

2013-01-04 粉條奶茶珍珠原子彈不為過大麥克高過猜對歷程糖份

「粉條奶茶1135大卡」熱量高過「珍珠奶茶925大卡」答案揭曉：還超過兩個大麥克！大家猜對了嗎？粉條本身就是由澱粉組成，所以喝粉條奶茶，就像是邊喝奶茶邊吃

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