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中秋月圓人團圓 身材不要圓系列2──常見烤肉食材熱量

中秋月圓人團圓 身材不要圓系列 2──常見烤肉食材熱量

小編特別幫大家整理了常見烤肉食材的熱量,綠色是可以放心去吃的好食物,深灰色適量吃可不必擔心,咖啡色則是少吃為妙的食材喔! 圖上數據不包含熱量超爆高的奶油和烤肉醬

油醋醬&蒜味醬

油醋醬&蒜味醬

  【油醋醬】 一成不變的生菜沙拉你吃膩了嗎?試試這款新醬料馬上能讓佳餚煥然一新唷~沾醬的比例都可依個人喜好調整,但口味還是要以清淡為主,沾太多反而會失去食材原有風味喔!  食材

日式味噌醬&五味醬

日式味噌醬&五味醬

  【日式味噌醬】 健康無負擔的味噌醬作法公開囉!簡單幾步驟就可自行調配出的香濃醬料,沾食各類魚肉料理更能增添食材風味,且完全不必擔心吃進過多的鹽份喔!  食材 調味料:味噌15克