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享瘦飲食好醬料 黃芥末醬篇

常與熱狗堡搭配的「黃芥末醬」,可別因為容易聯想到高熱量速食,而誤會它了,黃芥末醬其實算是低熱量的好醬料喔!   只要挑選成分天然、品質優良的產品,適量添加於料理中,能夠讓味道層次更豐富。 &

A50:「甜蝦蘆筍」烹調方式為水煮,相對較低卡少油

Q:周末和親朋好友聚餐,選擇下列哪一道「前菜」,熱量相對比較低呢?   A:「甜蝦蘆筍」的烹調方式為水煮,相對較低卡少油,若能捨棄千島醬改以黃芥末醬取代,還能減去不少熱量唷!  

千島醬花生醬芥末醬

A3:較健康的低卡醬料為芥末醬

  Q:吃漢堡或潛艇堡時,加哪一種醬熱量最低呢?   A:沒錯,就是「芥末醬」啦! 生活中實在太多食物都有加醬料了,像是沙茶醬藏身其中的鐵板燒和羹類、美乃滋滿滿的三明治...不特別

減肥餐 瘦身食譜

香煎雞肉佐彩蔬_低卡減肥食譜

  什麼?原來在家也能輕鬆品嚐五星級美味料理?沒錯~沒錯~桌前的你就是我們的今日大廚囉!^o^   香煎鮮嫩的雞里肌,搭配上現烤新鮮蔬菜,享受美食不怕油膩,再稍稍擺盤一下,是不是感

想吃我嗎?我們都是油脂的化身...四大肥醬!

想吃我嗎?我們都是油脂的化身...四大肥醬!

  隨處可見的醬料,可說是飲食控制的隱形殺手,讓我們不知不覺吃下超高熱量,卻不會增加飽足感。 小編常看到有人吃生菜沙拉時,根本就是半碗生菜半碗醬,誤以