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A150:「運動後認真伸展」,可舒緩痠感,改善蘿蔔腿

運動
Q:請問以下何者對於「改善蘿蔔腿」較有幫助?
 
A:「運動後認真伸展」,除了可舒緩運動後的痠感,還能美化小腿線條,幫助改善蘿蔔腿。
 
「運動前冰敷」會使體溫降低、血管收縮,影響活動度;「運動時多踮腳尖」易使小腿痠痛、抽筋喔!
 
養成纖細小腿就要這麽做!
 
 
 
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