iFit
選單
登入/註冊
或
最新活動
全台門市
瘦身好文
廚房
健身房
小知識
熱門專欄
精彩影片
瘦身好文
瘦知識
愛瘦身
/
瘦知識
/
【特輯】五大錯誤瘦身迷思
日期:2013-10-27
分類:
瘦知識
標籤:
大道
特輯
謊言
搖搖
損害
錯誤
放開
增胖
邁向
動動
錯誤的瘦身方式不僅無法降低體脂,嚴重時甚至會損害健康,現在就跟著小編一起打破瘦身迷思,邁向正確的減肥大道吧!
※延伸閱讀:
餓了才會瘦?飢餓遊戲,願節食永遠對你下次復胖更有利!
運動後別忍餓──聰明挑著吃,增肌不增胖!
減肥產品有效嗎?動動搖搖就能瘦身?
瘦身霜的美麗謊言──不願面對的真相
放開那台體重計!減脂比減重更重要
更多健康美麗的瘦身知識,請上
【iFit 愛瘦身】
粉絲團 。
如果這篇文章對你有幫助,請幫小編按個讚,也歡迎大家留言發問喔!^^
上一篇文章
下一篇文章
或許你也會想看這些文章
不把基礎代謝率放眼裡?飢餓遊戲,願節食永遠對你下次復胖更有利!
放開那台體重計!減脂比減重更重要
Q89:關於「肌力運動」的觀念,何者錯誤?
【特輯】五大NG瘦身法
【特輯】減肥早餐怎麼吃?
【特輯】蒟蒻麵多變料理特輯
【特輯】運動後該吃什麼?
【特輯】挑選低GI食物更助瘦
剛開始瘦身,我該同時增肌和減脂嗎?
想增肌,可以喝高蛋白嗎?
文章分類
瘦知識 (199)
瘦分享 (27)
瘦飲食 (247)
瘦運動 (155)
營養師專欄 (106)
漢方養生專欄 (25)
運動生理專欄 (21)
物理治療師專欄 (57)
開箱文 (2)
熱門文章
【營養師工作觀察日誌】瘦還要更瘦!?寫給一輩子都想瘦身的女孩們
減肥該吃哪種蛋? 『雞蛋減肥法』10天讓你有感瘦 懶人食譜大公開
減掉內臟脂肪的最強飲食法:每吃一口就做「這件事」!
室內腳踏車怎麼訓練更有效?
登山壓力褲讓你爬山戰力滿分!保護好膝蓋才能行萬里路
小編推薦文章
六招突破瘦身減肥停滯期
生理期瘦身減肥系列之一:善用女孩的天生優勢,月經來可以運動嗎?
運動一定要滿身大汗、累個半死才有效?
愛麵族之麵類熱量大比較
快速減肥?羅馬和肥肉都不是一天造成的!