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A36:「綜合菇類」為較天然、健康的選擇
日期:2013-03-29
分類:
瘦身隨堂考
標籤:
綜合
菇類
時點
丸類
餃類
拼盤
相較
內含
火鍋
選擇
Q:吃火鍋時點下列哪一種拼盤,可以避免攝取過多油脂,又能吃得營養天然呢?
A:相較之下「綜合菇類」為較天然、健康的選擇,不僅低卡還富含膳食纖維,可增加飽足感。
「綜合餃類、丸類」皆為加工食品,內含的添加物及油脂含量多半偏高,不宜多吃!
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