耍廢追劇滑IG 躺著也能爽爽瘦!
忙了一整天，下班後只想躺著滑手機，說好的健身房變的遙遙無期~
既然要廢也要廢到最高境界，今天要教大家躺著也能減肉肉的燃脂運動！
追劇追著追著就能自然擁有女主角般的好身材~
動作一：瘦瘦大腿根（30S）
.gif)
動作二：收起你的大假胯（30S）
.gif)
動作三：腰瘦瘦（30S）
.gif)
動作四：小翹臀（30S）
.gif)
動作五：消滅蘿蔔腿（30S）
.gif)
動作六：不見腰內肉（左右各30S）
.gif)
動作七：再見小腹婆（30S）
.gif)
動作八：變成三比八（30S）
.gif)
(以上圖檔擷取自：小紅書-教瑜伽的柠檬)
