【科編開箱文】穿壓力褲，運動能更給力？

你一定看過壓力褲的使用者分享不鐵腿的心得；也有聽過穿壓力褲的朋友說 ，穿著運動「感覺」比較省力。

但「感覺」怎麼準確呢？

科編是個愛好眼見為憑、愛看數據的小編，今天就要帶大家了解壓力褲實驗，剖析壓力褲對運動的幫助是什麼！(´ΘωΘ`)

 壓力褲效用，硬舉見真章

科編邀請了 7 位愛好運動的同仁，進行「羅馬尼亞式硬舉（RDL）」的測試（是常見的硬舉動作之一）。

為何選擇硬舉呢？因為它的動作主要依靠臀部、大腿後側的肌群，而且動到的關節比較少，比較能降低測驗的動作複雜度，避免其他肌群、動作認知因素的干擾，讓實驗能更加精準。

我們以每個人一半的體重當槓鈴，讓大家連續舉 20 下，觀察穿不穿運動壓力褲的差異。

結果如何呢？趕緊來看一下吧～(つд⊂)

（延伸閱讀：深蹲做膩了嗎？試試不傷膝的蜜臀鍛鍊吧！）

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 穿著壓力褲時硬舉速度較快，並且較能保持！

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上面這張圖，紅線是穿運動壓力褲、藍線是沒穿運動壓力褲，是以 5 下硬舉取平均值所做成的折線圖。

在一開始的 5 下，穿壓力褲的加速度比較高，代表可以比較快地舉起；然而愈舉愈沒力的情況下，不管有沒有穿壓力褲，加速度都會越來越慢...

But！就是這個 but！沒穿壓力褲的狀況下，一開始與最終的加速度差了 8.28%，而穿壓力褲下，只差了 4.69%。

也就是穿著壓力褲時，不僅比較有 power，力量衰退也會比較慢、運動起來比較有凍頭呢～

下一次入手壓力褲，不妨也穿上運動看看是否比較省力吧！

P.S. 科小編開箱文僅為一般運動能力觀察，未來會再進行更正式的、更精確的人體試驗研究唷！也歡迎大家踴躍許願，向科編說說希望觀察什麼樣的運動表現囉～下次見 ( • ̀ω•́ )
 

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