「蒟蒻涼麵」究竟能有多少變化呢?精選五款美味經典食譜,若手邊正好有材料,不妨動手試試看唷! 蒜香雞肉蒟蒻麵 酸辣芒果蝦蒟蒻涼麵 咖哩雞炒蒟蒻麵 京都味噌蒟蒻麵&n
【艾莉絲的健康瘦身廚房】香脆馬鈴薯絲餅( 2 人份) 將厚實的馬鈴薯刨成絲,洗淨後輕輕拌入雞蛋和麵粉,在小火的鼓舞下,香香暖暖、沁入鼻腔的甜美氣味,絕對能讓你心滿意足唷!
Q:選擇以下哪一樣地瓜美食,既能攝取其中豐富的營養,又不會吃進過多熱量呢? A:無添加物的「烤地瓜」,美味天然、熱量也比較低喔! 「拔絲地瓜」製作時外層須裹上糖漿、「地瓜球
【艾莉絲的健康瘦身廚房】法國麵包Brunch 使用新鮮蔬菜搭配香脆法國麵包片,不用出國也能品嚐到美味Brunch,再搭配一杯香醇黑咖啡,美好的一天正要開始呢!
【艾莉絲的健康瘦身廚房】甜椒菇菇義大利麵 擁有芳香氣味的菇類,輕巧落於麵條上,盡情喧鬧一番後,融合交織,產生了有如小狗圓舞曲般,活潑動人的滋味,如此美食,你怎能不心動嚐試呢~  
【艾莉絲的健康瘦身廚房】蕃茄鮪魚義大利麵 想感受異國風情不必非得出國,簡單運用手邊現有的食材,就能變出一道充滿義式風情的好料理; 只要再調杯簡單的雞尾酒,濃厚
「小小一個、貌不驚人」的點心,常常正是高熱量陷阱,快來看看有哪些看似小巧,營養不高、熱量卻足足超過 200 大卡的常見零食吧! 整理
Q:請問下列三種麵包,何者的「GI 值」最低呢? A:真正的「全麥麵包」是由未精緻的全麥麵粉製成,GI值較低。 「吐司」、「軟式法國麵包」精緻程
Q:請問下列三種麵包,何者的「GI 值」最低呢? 軟式法國麵包 吐司 全麥麵包 →&
Q:想煮一碗香噴噴的牛肉麵,但又不想吃下太多油脂,選擇哪一種牛肉最為理想呢? 牛小排 牛腩 牛腱 牛五花 &