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關鍵字:『處理』,共有36筆搜尋結果
測!!!最適合你的減肥方式

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減肥方把五花八門,試了這麼多就是減不下來,或許只是沒找到適合自己的方法。來玩個日本超夯的心理測驗,看看你去旅行偏愛住哪種酒店,就能知道自己最適合什麼減肥方法喔!

包肥前三名

自助餐主菜區包你肥前三名!

自助餐可算是外食一族的均衡補給站,但若想避免熱量超標,挑選菜色時就得特別小心。否則每餐都爆卡,體重當然會跟著一路攀升啊! 自助餐主菜區「包你肥」前 3 名: N

運動中的「血糖慌」警報

  你是否曾經在運動時,突然感到頭暈目眩,甚至頻頻冒冷汗、發抖呢?   這可能是因為體內血糖過低,身體正在向你發出訊號喔!   如

肩膀不對稱、一高一低怎麼辦?

「咦~怎麼每次照相肩膀都一高一低!?」注意囉!肩膀不對稱可是個警訊,除了外觀不美麗,更是疾病出現前的徵兆,如果能及早發現與處理,就能免去很多不必要的麻煩呢! 最

致肥果糖不在水果裡?

欸欸,聽說水果的果糖進入身體會直接變成脂肪,瘦身是不是少碰水果為妙? 會有這樣的說法,最好先了解醣類在體內的代謝狀況。(≖_≖)✧ 許多人聽到果糖就會聯想到水果

身體有「脂」的權利!3 個症狀顯示你的體脂率過低了!

「​擁有馬甲線的腹部好好看,我也好想要低體脂喔...」   看著「炫腹」照片裡的纖瘦身材,​不由得心生羨慕,​似乎把體脂降得愈低愈好​...​然而​​

運動後也能吃~和風大阪燒給你低脂高蛋白!

「小編,我知道運動後補充蛋白質能幫助肌肉生成,但我實在不想再吃千篇一律的水煮蛋和豆漿了呀... (╥﹏╥)」 OK der!營養師這就幫你實現願望,把營養食材變

什麼!瘦子也會有「脂肪肝」?

  「脂肪肝?不是過胖的人才會有嗎?」   「大家都說我過瘦,怎麼可能會有脂肪肝?」   嘿~先別急著下定論,雖然肥胖者確實較可能

產後運動這樣安排!產後 1 天到產後 1 年的運動大解密

偉大的媽咪卸貨後,當然想要恢復產前的苗條身材,即使照顧北鼻累到癱,仍要靠著「飲食+運動」健康的瘦回去! 產後運動不只是為了減肥,而是找回媽咪的自信與健康,看著鏡

冷凍蔬果夠營養嗎?‬‬

新鮮蔬果總是要趕快處理,擔心買回去沒趕快煮的話會壞掉,若選擇冷凍蔬菜,是可以放比較久,但不知道營養會不會大打折呢? 放在冷凍的食品,不免令人懷疑食物的新鮮程度,