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2014-02-27 小米薏仁紅豆蒸約外鍋靜謐濾乾露臉自拔饗宴

【艾莉絲的健康瘦身廚房】紅豆薏仁小米粥冷天時，若能來一碗暖胃、暖心的紅豆粥，便是一種小確幸；一入口先嚐到綿密的紅豆，溫柔的散發甜香，咀嚼時薏仁悄悄露臉，讓口感層次分明，

2014-01-02 劉姿君評論竊竊私語邀約旁邊聚餐苜蓿芽理想值平常心讀書

瘦了 31 公斤後，再也不會因為其他人在旁邊竊竊私語，就擔心是不是在評論自己而感到不舒服囉！經歷多久時間，瘦了多少呢？（身高 155 cm，歷時

2013-12-27 蘋果焦糖黑糖靈機一動冷氣團檸檬汁擠上內心報到灑上

【艾莉絲的健康瘦身廚房】焦糖蘋果片冷氣團報到，就連最愛的蘋果也冰涼到難以入口…靈機一動，灑上黑糖送入烤箱，暖呼呼的酸甜滋味，瞬間溫暖了內心！食

2013-12-03 薏仁燕麥紅豆分量外鍋杯水四人黑糖登場燕麥片

【艾莉絲的健康瘦身廚房】紅豆薏仁燕麥湯（四人份）當「水腫」上身時，選擇能幫助水分代謝的薏仁就對了！加入有助於補鐵的紅豆及營養燕麥，飽足又美味的一

2013-11-29 桂圓紅棗枸杞滾燙小刀時熱劃開漾出笑容燒開

【艾莉絲的健康瘦身廚房】桂圓紅棗枸杞茶將滋甜味美的桂圓，加入紅棗及枸杞，以滾燙的熱水讓彼此擁抱、融合，再點綴少許黑糖。冬天時熱呼呼的喝上一杯，瞬

2013-11-15 飲用含糖期間純正飲料盡量果糖甜味糖漿黑糖

Q：瘦身期間，下列哪一樣東西「吃越少越好」呢？ A：「含糖飲料」熱量高、營養價值低，瘦身期間應盡量避免飲用。喜歡甜味的人，可添加少許純正的蜂蜜或黑糖，比巿售高果糖糖漿健康

2013-10-11 豆花丁片黑糖吉利豆漿扁擔大街叫賣湧現乾水分

【艾莉絲的健康瘦身廚房】黑糖豆花柔嫩滑溜、充滿濃厚豆香的豆花，經過天然黑糖的洗禮，轉變為說不出的美好滋味，兒時的記憶緩緩湧現，彷彿能看到大街上，挑著扁擔的豆花老伯，沿街叫賣&helli

2013-09-27 鯛魚薑汁鯛魚片魚片驅走邁入心脾葉片轉紅淋漓盡致

【艾莉絲的健康瘦身廚房】薑汁燒鯛魚葉片轉紅，即將邁入涼爽的秋季，此時此刻，就讓暖暖的薑味沁入心脾，驅走夜晚時的微寒吧！只要使用少許調味料，即可將鯛魚樸實動人的美妙滋味，展現的淋漓盡致唷

2013-08-30 鯛魚片蒲燒鯛魚淚流滿面煨煮無法言喻撲鼻芝麻轉小大匙

【艾莉絲的健康瘦身廚房】蒲燒鯛魚鮮嫩味美鯛魚片，淋上天然濃郁甘甜醬汁，完美香氣有如排山倒海般撲鼻而來，每一口都是令人淚流滿面、無法言喻的動人滋味！學會以後就快來動手試試吧

2013-08-25 檸檬水自製微甜果糖糖漿黑糖蜂蜜揭曉答案瘦身

Q：自製微甜檸檬水時，添加下列何者「最不益於健康」？高果糖糖漿黑糖蜂蜜 →&n

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